ノロウイルスは乳酸菌で予防できる!その意外な理由とは?

 

ノロウイルスは乳酸菌を摂ると予防できる、と言われていますよね。

そこで、ここではなぜ乳酸菌を摂るとノロウイルスを予防できるのか、紹介します。

 

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乳酸菌を摂るとノロウイルスを予防できる理由

 

乳酸菌を摂るとノロウイルスを予防できる大きな理由は、免疫力が高くなるからです。

 

最近になって、免疫力と腸が深くかかわっていることが分かってきています。

腸の周りに免疫細胞がたくさんありますが、腸の調子が悪くなると免疫細胞に悪影響を及ぼし、免疫力が下がってしまうのです。

それで、乳酸菌には腸の調子を整える働きがあるので、免疫力を高くすることができるから、ノロウイルスの予防になる、という事なんです。

 

ただし、乳酸菌さえ摂っていれば腸の調子が良くなるかといえば、そういうわけでもありません。

腸の調子が悪くなる原因は、食べ物にあります。

その典型が脂質ですが、脂質を大量に食べているのに、乳酸菌を摂れば腸の調子が良くなるかといえば、それは非常にむずかしいでしょう。

腸の調子が悪くなる原因を取り除いたうえで乳酸菌を摂れた、腸の調子が良くなりますよ。

 

また、免疫力を最大限高くしたとしても、大量にノロウイルスが体内に入ってきたら感染します。

また、ノロウイルスによる様々な症状も出てきます。

ですから、免疫力を高くすると同時に、体内にウイルスが入ってこないようにすることも大切ですよ。

 

ウイルスをどれだけ頑張って体内にいれようとしていなくても、ウイルスが近くにあればある程度は入ってくることが多いです。

ただ、それをできるだけ少なくしたうえで、免疫力が高ければ感染、発症を防ぐことができます。

 

乳酸菌で完全にノロウイルスを防ぎきることができない、という事はきちんと頭に入れておくべきですよ。

あくまで感染しにくくなるだけです。

ノロウイルスの症状~大人の症状は?食事は?

ノロウイルス 症状 大人 食事 について

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ノロウイルスに大人が感染した時の症状と食事について、

私もノロウイルスに感染した(と思われる感染性胃腸炎)ことがありますので、

その時の経験も踏まえて説明します。

 

ノロウイルスに感染した大人の症状は、

まず激しい嘔吐と下痢です。

 

私の場合、夜寝ているときに急に吐き気がしてきて

一晩中トイレで嘔吐と排便を繰り返していました。

 

吐き出すものがなくなっても吐き気がして、

そして、便も出ないのにずっと便意がしていました。

 

次の日の朝、病院に行きましたが、

病院まで5分間歩いている時、

途中で急に嘔吐や排便をしないかと心配でした。

 

私の症状はこんな感じで、嘔吐と下痢が激しかったのですが、

ほとんどの大人の方は似たような感じで

激しい嘔吐と下痢を繰り返します。

 

人によっては嘔吐だけの場合がありますし、

下痢だけの場合もあります。

 

また、私の場合は

吐き気・嘔吐・下痢以外の症状は特になかったのですが、

人によっては発熱、腹痛といった症状もあります。

 

ノロウイルスの特徴の一つにはなりますが、

症状が突発的に出てきます

 

これは大人も子供も同じですね。

 

そして、私は症状が1日でおさまり落ち着きましたが、

ほとんどの大人の方は1日~2日で症状が治まります

 

 

ノロウイルスに感染した大人の食事ですが、

おかゆやうどんなど、

胃腸に負担にならないものにしたほうがいいです。

 

お肉やお魚などは胃腸に負担がかかるのでやめておくべきですね。

 

また、酸味が強かったり、甘みが強かったりする果物は、

吐き気をもよおすことがありますので注意が必要です。

 

ただ、気分が悪くて食べることができない場合は、

無理して食べる必要はないでしょう。

 

私は水以外は一切口にしませんでした。

 

大人なら1日や2日くらい何も食べなくても問題は起こらないでしょう。

 

また、何かを食べて栄養を付けても付けなくても、

症状の治まるのが早くなったり遅くなったりはしないでしょう。

 

逆に現代の大人は食べ過ぎで胃腸が弱っている人が多いので、

何も食べないほうが胃腸に負担がかからず、

症状が早く治まるかもしれませんよ。

 

ただし、水分補給はしっかり行う必要があります

 

下痢や嘔吐で大量の水分が失われるので、

水分補給をしないと脱水症状を起こす可能性があります。

 

ただし、冷たい水は胃腸を刺激するので、

体温以上の水(ぬるま湯)がいいでしょう。

 

 

さて、ノロウイルスに感染したときは、

家族に移さない様に気を付けましょう

 

家族の一人がノロウイルスに感染したら、

次の日は家族全員がノロウイルスに感染した、

という事も決して珍しくありません。

 

ノロウイルスは、非常に感染力の強いウイルスです。

 

ちょっとしたことですぐに移ってしまいますので、

最大限の注意を払う必要があります。