偏頭痛の原因は心臓に穴?

なんと、偏頭痛の原因は心臓に穴が開いていることが多い、という事が最近の研究で分かってきました。

 

慢性的に偏頭痛がする人の心臓の壁に穴が開いている可能性は、40%~70%という事です。

 

心臓の右心房と左心房の間に穴が開くと、右心房に戻ってくる静脈の血液の一部が左心房に入り、静脈の血液に含まれていた老廃物が左心房の動脈の血液に入ってしまいます。

そして、老廃物が入っている血液が頭を駆け巡った時に偏頭痛を起こすという事です。

 

血液の流れは大雑把に言うと2種類に分かれます。

心臓⇒肺⇒心臓と流れるものを肺循環、心臓⇒全身⇒心臓と流れるものを体循環といいます。

 

肺循環の血液は、肺で酸素を受け取り心臓の左心房に流れます。

そして体循環の血液に酸素を渡し、二酸化炭素や老廃物である血栓を受け取ります。

そして右心室から肺に流れていき、血栓を取り除き二酸化炭素と酸素の交換を行って、再び心臓に酸素を送ります。

 

体循環の血液は、心臓の左心室で酸素を受け取り全身に流れて細胞に酸素を送ります。

そして細胞から二酸化炭素や老廃物である血栓を受け取り、心臓の右心房に流れてきます。

そこで肺循環の血液に血栓を渡して二酸化炭素と酸素を交換して再び全身に酸素を送ります。

つまり、全身を駆け巡ってきた血栓が含まれている血液が左心房で血栓を手放し、右心房から再び全身に流れるという事になります。

 

しかし、心臓に穴が開いていて右心房と左心房の境の壁に穴が開いていると、血栓を肺循環の血液に渡す前に右心房に流れてしまいます。

その血栓を含んだ血液が頭を流れると偏頭痛がするわけですね。

つまり、小さな脳梗塞が起こっているという事ができます。

脳梗塞は血栓が脳の血管に詰まることで起こることがありますからね。

 

心臓に穴が開いていることが原因で起こる偏頭痛の特徴は、偏頭痛の時に手足のしびれが伴ったり、キラキラした光を感じることがあります。

また、頭痛のする場所が頻繁に変わる、というのもこの頭痛の特徴です。

偏頭痛の原因が心臓の壁に穴が開いているからではないか?と思ったら、すぐに病院で見てもらったほうがいいでしょう。

 

ちなみに、心臓の穴をふさぐ治療は、穴の開いている場所や穴の大きさにもよりますけど、早ければ2泊3日の入院で済むそうです。

場合によっては3週間の入院が必要になることもあります。

サルコペニア肥満 診断

最近、「サルコペニア肥満」という言葉を耳にする機会が増えましたよね。

 

サルコペニア肥満は、見た目だけでは診断することはできないんです。

 

病院でCTスキャンすることによって診断するしか方法はないようです。

 

最近の体重計は、体脂肪率やBMIなどを測定できますが、その数値だけではサルコぺニア肥満というのは判断できないんです。

 

病院に行かないとサルコペニア肥満なのか診断できないのに、実は対処しないとかなり恐ろしい事になる可能性があります。

 

サルコペニア肥満を放置しておくと、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病になる可能性が高くなります。

 

また、将来寝たきりや介護が必要な状態になる可能性も高くなるんです。

 

ですから、専門家の中でメタボリック症候群よりも恐ろしい、と言っている人もいるんです。

 

では、そもそもサルコペニア肥満とはどういったものなのでしょうか?

 

サルコペニア肥満とは、筋肉が少ないことが原因で脂肪が体内に溜まってしまった状態の肥満のことです。

 

筋肉が少ないと基礎代謝が下がります。

 

基礎代謝とは何もしなくても勝手に消費されるエネルギーのことです。

 

例えば心臓を動かすのにもエネルギーが必要です。

 

でも心臓は寝ていてもボーっとしていても私たちの意志に関係なく勝手に動きますよね。

 

ですから、何もしなくても勝手にエネルギーが消費されるわけですね。

 

このように私たちの意思に関係なく消費されるエネルギーのことを基礎代謝といいます。

 

そして、筋肉を維持するのにもエネルギーを消費してしまうんです。

 

つまり、筋肉が少ないと基礎代謝が下がる(勝手に消費されるエネルギー量が減る)ので脂肪が体内につきやすくなるのです。

 

こういった筋肉が少ないことによる肥満をサルコペニア肥満といいます。

 

どういった人がなりやすいのかといいますと、今まで運動をしてこなかった人、食事制限によってダイエットをしたけどリバウンドした人など、筋肉が少ない人がなりやすい肥満です。

 

見た目はさほど太って見えないのに体脂肪率が25%以上ある人、あるいはBMI値が25以上ある人は病院に行ってサルコペニア肥満の診断をしてもらったほうがいいと思います。

 

内科で診断をしてもらえるかと思いますが、あらかじめサルコペニア肥満の診断をしてもらえるのか、電話などで問い合わせたほうがいいでしょうね。

 

サルコペニア肥満の対策ですが、下半身を鍛えるのが効果的だと言われています。

 

1日最低でも15回~20回のスクワットをすると効果的だと言われていますよ。

 

スクワットの方法は下の動画が参考になると思います。

 

 

スクワットと同時に有酸素運動(ジョギングやウォーキングなど)を30分以上行うと脂肪が燃えやすくて効果的だと言われています。